생산성

공부와 업무에 유용한 포모도로 앱 추천 7가지

포모도로 기법이란? 포모도로 기법은 25분간 집중하고 5분간 휴식하는 방식으로 작업 시간을 나누는 생산성 관리 방법입니다. 간단하지만 강력한 이 기법은 집중력을 높이고 업무 효율성을 극대화하는 데 효과적입니다. 이번 글에서는 포모도로 기법을 효과적으로 활용할 수 있는 포모도로 앱 7가지 를 추천드립니다. …

포모도로 기법이 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있는 이유

포모도로 기법이란 무엇인가? 포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 1980년대 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 고안한 시간 관리 방법입니다. 주로 25분간 집중하여 작업하고, 이후 5분간 휴식을 취하는 사이클로 이루어져 있습니다. 이러한 방식은 생산성을 극대화하면서도 작업 과부하를 방지해 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. …

PARA 기법: 효과적인 작업 관리와 생산성 향상을 위한 방법

디지털 시대에 넘쳐나는 정보와 일거리를 효과적으로 관리하기 위해 필요한 것이 바로 PARA 기법 입니다. PARA 기법은 디지털 세상에서 자료를 관리하거나 기억을 하기 위한 전략으로, 일과 정보를 깔끔하게 정리하여 필요한 정보에 빠르게 접근하고 생산성을 높일 수 있는 방법론입니다. 이번 글에서는 PARA 기법의 구성 요소와 이를 활용해 업무 및 개인 프로젝트를 체계적으로 관리하는 방법을 소개합니다. PARA 기법이란? PARA 기법은 …

게시물 더보기
검색결과 없음